Categorii
Sanatate

Care sunt principalele alergii alimentare?

Una din cele mai des intalnite probleme ale lumii moderne este reprezentata de alergii alimentare. Alergia alimentara este cea mai des intalnita atat in cazul copiilor, cat si in cazul adultilor. Din pacate, copiii sunt principalele victime, pentru ca alergia le poate cauza probeme mai grave de sanatate, precum si limitari de tot felul si frustrari. Alimentele sunt responsabile de un numar mare de alergii, cele mai des intalnite alimente fiind ouale, laptele de vaca, arahidele.

Top 3 alergii alimentare

Pe primul loc in topul alergiilor alimentare se numara laptele de vaca. Acest tip de alergie apare cel mai adesea la nou-nascuti, insa si la pacientii adulti. Alergia la laptele de vaca debuteaza atunci cand inceteaza alaptarea. Aceasta alergie provoaca nu numai probleme digestive, eczeme, urticarie, pana la soc anafilactic. Sunt situatii in care Sindromul Mortii Subite la bebelusi este cauzat de alergia la laptele de vaca.

Alergenii majori din laptele de vaca sunt stabiliti prin teste sangvine. Cei care sunt alergici la laptele de vaca pot fi alergici la smantana, iaurt, branza, unt, practic la orice compus din lapte. Exista produse hipoalergenice care pot fi consumate si care permit oprirea acestor simptome.

Alergia la arahide, pe de alta parte, este un alt tip de alergie raspandit, acestea fiind folosite in industria alimentara cu preponderenta la dulciuri. Pacientii cu alergie la arahide trebuie sa evite consumul nu numai de arahide, ci si de ciocolata sau produse pe baza de arahide sau produse de patiserie, sosuri, cereale, orice contine urme de arahide. Alergia nu poate fi vindecata decat in cazuri foarte rare si persista toata viata.

Alergia la oul de gaina este un alt tip de alergie frecvent intalnit, afectand pana la 5% dintre copiii cu teren atopic. Este la fel de grava ca si alergia la laptele de vaca si poate provoca moartea prin soc anafilactic sau chiar prin edem laringian la unele persoane care sunt foarte sensibile. Din fericire, alergia la ou nu este grava ca si manifestare si poate sa provoace numai urticarii sau eczeme.

Indiferent de tipul si de natura alergiei, pacientii trebuie sa faca testele specifice si sa respecte indicatiile medicului, precum si alimentatia si medicatia recomandata.

Categorii
Sanatate

Situatiile in care se recomanda folosirea unui cadru ortopedic

Unul din cele mai cerute dispozitive de mers de catre pacientii cu probleme locomotorii sau de echilibru este cadru ortopedic, fiind indicat pentru pacientii care se recupereaza in urma unui accident sau a unei boli sau pentru pacientii varstnici care au probleme de mobilitate.

Din ce in ce mai multe persoane sunt nevoite sa foloseasca un cadru de mers pentru a se putea deplasa in conditii de maxima siguranta si confort dintr-o locatie in alta, atat in interiorul locuintei, cat si la exterior.

Acest dispozitiv ortopedic este ideal pentru ca descarca greutatea de pe membrele inferioare, mentine si recupereaza in mod progresiv mersul dupa un traumatism, dar ajuta si pacientii cu probleme de echilibru si de orientare. Acest produs este util pacientilor care doresc sa se aseze si sa se ridice mai usor de pe scaun, fotoliu sau toaleta folosind exclusiv forta bratelor si diminuand forta picioarelor.

Recomandarile achizitionarii unui cadru ortopedic

La achizitionarea unui cadru de mers, clientii trebuie sa tina cont de mai multe criterii, printre care si greutatea pacientilor, statura acestora, posibilitatea de a regla cadrul, precum si materialele din care este realizat, conform specialistilor https://www.magazinulortopedic.ro. Cadrul de mers poate fi cu sau fara rotile, poate fi folosit prin impingere sau prin ridicare si trebuie sa ofere pacientilor confort si deplasare usoara.

In primul rand, accidentele auto care se petrec din ce in ce mai des si sunt din ce in ce mai agresive reprezinta primul si cel mai important factor al folosirii cadrelor de mers. Recuperarea poate fi mai scurta sau mai lunga in urma unui astfel de accident, iar folosirea unui cadru de mers este necesara.

Cadru ortopedic | cadru de mers | Magazinulortopedic.ro

cadru ortopedic

In plus, pacientii in varsta care nu se mai pot deplasa la piata sau prin curte fara a se sustine de ceva trebuie sa apeleze la un asemenea cadru de mers. Unele cadre au chiar si un cos pentru cumparaturi, medicamente, pentru o sticla de apa sau pentru alte lucruri necesare pacientilor.

In urma unei interventii chirurgicale pacientii pot fi nevoiti ca o perioada sa foloseasca scaunul cu rotile pentru mai mult sprijin si suport, indeosebi cei care au suferit de interventii la nivelul membrelor inferioare. Acasa, un cadru de mers cu pufere din cauciuc va fi necesar pentru pacientii care vor sa se deplaseze in siguranta, fara a aluneca pe gresie, parchet si fara a trebui sa fie insotiti de catre ingrijitori peste tot.

Categorii
Sanatate

Dieta fara lactoza: alimente de mancat si de evitat

Lactoza este un tip de zahar simplu care se gaseste in mod natural in lapte si produse lactate. Intoleranta la lactoza este cea mai frecventa forma de intoleranta alimentara. Aceasta consta in incapacitatea organismului de a digera lactoza. Se estimeaza ca aproximativ 65% din populatia lumii este intoleranta la lactoza, ceea ce inseamna ca aceasta nu o poate digera.

Pentru cei cu intoleranta la lactoza, consumul de produse care o contin, poate declansa reactii adverse precum dureri de stomac, balonare si diaree. Din fericire o alimentatie fara lactoza va minimiza simptomele pentru cei cu aceasta afectiune. Multe alimente pot fi introduse ca parte a unei diete sanatoase, fara lactoza.

Alimente de consumat pentru intoleranta la lactoza

  • Fructe: mere, portocale, fructe de padure, piersici, prune, struguri, ananas, mango
  • Legume: ceapa, usturoi, broccoli, spanac, verdeata, dovlecel, morcovi
  • Carne: vita, miel, carne de porc, vitel
  • Carnea de pasare: pui, curcan, gasca, rata
  • Fructe de mare: ton, macrou, somon, hamsii, homar, sardine, scoici
  • Oua
  • Alimente cu soia
  • Leguminoase: fasole neagra, linte, naut
  • Cereale integrale: orz, hrisca, quinoa, cuscus, grau, ovaz
  • Nuci: migdale, nuci, fistic, caju, alune
  • Seminte: seminte de chia, seminte de in, seminte de floarea soarelui. Majoritatea oamenilor cunosc faptul ca laptele si produsele lactate contin lactoza, insa ei ar trebui sa stie ca ea mai poate fi gasita in multe alte produse alimentare preparate. Verificarea etichetei ii poate ajuta la identificarea lactozei.

Alimente de evitat:

paine, tortillas, biscuiti

– bomboane, inclusiv bomboane de ciocolata

– vafe, clatite, briosa si alte prajituri

– carne prelucrata, slanina, mezeluri

Lactoza se gaseste in principal in produsele lactate, inclusiv iaurt, branza si unt. Anumite produse lactate contin cantitati mici de lactoza, astfel ele pot fi tolerate mult mai usor de persoanele cu intoleranta. De exemplu, untul contine o cantitate mai mica si este putin probabil sa provoace simptome pentru cei cu intoleranta la lactoza, daca nu se consuma in cantitate mare. Alte produse lactate care contin cantitati reduse de lactoza sunt: chefir, branzeturi invechite sau tari. De retinut ca, desi au un nume similar, ingrediente precum lactatul, acidul lactic si lactalbumina, nu au legatura cu lactoza.

Categorii
Sanatate

Cea mai noua terapie laser pentru parodontoza

Parodontoza este o afectiune cu care se confrunta foarte multi oameni, afectiune care este declansata de un dezechilibru al aparatului masticator, de o igiena orala precara, de neglijarea vizitelor la medicul un cabinet de stomatologie in sector 6, cu adresa virtula https://plazadent.ro, dar si din cauza placii bacteriene si a tartrului.

Tratamente eficiente de stomatologie in sector 6 pentru parodontoza

Tratamentul pentru parodontoza este de regula instaurat in ultimele faze ale acestei boli pentru ca oamenii nici nu stiu ca sufera de aceasta afectiune, iar cand o descopera dintii deja sunt afectati, pungile parodontale sunt instalate, iar mobilitatea dentara este la doar un pas.

Tratamentele pentru parodontoza trebuie alese in functie de fiecare pacient in parte, dar si de stadiul bolii in care se afla. Pardodontoza nu este o afectiune reversibila, ci tratamentele sunt menite numai sa opreasca evolutia bolii si sa stabilizeze aparatul masticator. Boala parodontala este tratabila, dar nu reversibila, iar instaurarea tratamentului poate sa previna caderea dintilor si necesitatea implanturilor dentare.

Parodontoza trebuie depistata de la primele semne, si anume de la sangerarile gingivale, de la inrosirea sau tumefactia gingiilor, iar stabilirea unui diagnostic corect in faza initiala este un element esential in definirea planului de tratament pentru aceasta afectiune.

Pentru parodontoza, specialistii recomanda terapia cu laser, din ce in ce mai des folosita si foarte eficienta, care presupune dezinfectarea zonei afectate, precum si distrugerea bacteriilor ce se afla sub gingii si tratarea retractiei gingivale. Chiuretajul subgingival in camp inchis reprezinta o alta metoda de tratare a parodontozei si de igienizare sub-gingivala folosind instrumente specifice pe langa radacina dintilor.

Stomatologie in sector 6 | PlazaDent.ro

stomatologie-in-sector-6

Exista, desigur si tratamente invazive, ce presupun chiuretajul in camp deschis, dar si chirurgia ce presupune reconstructia oaselor maxilare, precum si extractiile dentare in cazul dintilor si maselelor afectate de parodontoza care nu mai pot fi mentinuti pe arcada fara pericol de infectii si care nu mai pot fi folositi la masticatie. In alta ordine de idei, sunt indicate si grefele gingivale si in ultima instanta, implantul dentar, menit sa acopere bresele edentate din cauza parodontozei.

Pentru ca aceasta afectiune este din ce in ce mai des intalnita atat in randul adultilor trecuti de prima tinerete, cat si in randul adolescentilor, este foarte important ca aceasta sa fie diagnosticata din stadiile incipiente si sa se inceapa tratarea acestei boli.

Categorii
Sanatate

Cand ai nevoie de implanturi dentare si ce trebuie sa stii despre acestea?

Indivizii care au goluri in cavitatea bucala, goluri pe care vor sa le completeze au posibilitatea de a-si pune astazi implanturi dentare de calitate. Este vorba despre o metoda moderna, la care apeleaza din ce ce mai multi oameni, din dorinta de a putea manca, vorbi si arata cat mai bine. Inainte de a-si face o programare la un medic stomatolog, adultii trebuie sa fie, insa foarte bine informati, pentru a sti la ce sa se astepte, cum va decurge interventia si cat timp dureaza perioada de recuperare.

Cine isi poate pune implanturi dentare?

Printre persoanele care sunt eligibile pentru a-si pune implanturi dentare se numara cu precadere adultii care au o stare generala de sanatate buna si care nu prezinta afectiuni ce necesita administrarea unui tratament puternic. Este important ca organismul sa fie in conditii cat mai bune, astfel incat sa accepte implanturile si sa ofere medicilor posibilitatea de a se ocupa de interventiile necesara fara complicatii. Recomandat este ca la inceput, pacientii sa isi faca atat analize de sange, cat si radiografii la nivelul cavitatii bucale. In functie de rezultatele acestora, doctorii vor sti exact cum sa intervina in fiecare caz in parte.

Cand sunt necesare implanturile?

Un alt aspect in legatura cu care indivizii trebuie sa se informeze este cel referitor la necesitatea implanturilor. De cele mai multe ori, ele sunt potrivite pentru persoanele care si-au pierdut unul sau mai multi dinti din cauza netratarii acestora la timp sau care au fost implicati in accidente care s-au soldat cu traumatisme cranio-faciale. Implanturile sunt excelente pentru completarea danturii, astfel incat aceasta sa isi poata indeplini in continuare toate functiile vitale!

Implanturi dentare | Implantologiesector4.ro

implanturi dentare

Rezistenta si durabilitate

Spre deosebire de protezele dentare sau alte variante de inlocuire a dintilor permanenti, implanturile dentare pot rezista si pana la peste 10 ani, mai ales daca sunt ingrijite corespunzator. Specialistii de la Implantologiesector4.ro sustin ca implanturile sunt cele mai sigure metode pe care oamenii le au la dispozitie pentru a beneficia de un nivel potrivit de confort, dar si pentru a manca, vorbi si rade nestingheriti.

Indivizii pot solicita multe alte detalii in plus medicilor la care apeleaza, inainte de inceperea procedurii. In functie de toate aceste elemente, ei pot decide daca aleg aceasta varianta de tratament sau, dimpotriva cauta una care sa le fie mult mai potrivita!

Categorii
Sanatate

La ce trebuie sa fii atent atunci cand porti un aparat dentar ieftin?

Copiii si adultii care poarta un aparat dentar ieftin, pentru a-si indrepta dantura trebuie sa acorde o atentie deosebita atat igienei orale, cat si obiceiurilor pe care le au in privinta planului alimentar. Este esential ca pacientii sa fie foarte atenti si sa tina cont de sfaturile medicilor, pentru ca tratamentul sa le ofere rezultatele pe care si le doresc. In randurile ce urmeaza sunt prezentate principalele elemente de care indivizii trebuie sa tina cont!

Evitarea alimentelor dure

Pentru inceput, ideal este ca adultii si copiii care poarta aparat dentar sa se fereasca de alimentele dure, care trebuie mestecate foarte mult. De ce? Consumul de produse tari poate conduce la deplasarea bracketilor si la necesitatea de reorganizare a acestora de catre medicii specialisti. Mai exact, dintii nu mai sunt sustinuti la fel de bine de aparatul dentar, iar indivizii risca sa aiba parte de rezultate care sa nu le fie favorabile.

Igiena orala

Multi oameni considera ca trebuie sa evite periajul dentar daca poarta aparat pentru corectarea pozitiei dintilor, insa acest lucru nu este deloc adevarat. Dimpotriva – stomatologii de la Elveto-Dent.ro recomanda atat copiilor, cat si adultilor sa se spele pe dinti dupa fiecare masa si sa foloseasca periute cat mai moi, care sa nu afecteze pozitia bracketilor. In acest fel, resturile alimentare sunt eliminate din spatiile interdentare, iar riscurile de aparitie a cariilor se diminueaza considerabil. Daca este nevoie, indivizii pot folosi inclusiv ata dentara, insa trebuie sa aiba grija.

Aparat dentar ieftin – vizite periodice la medicul stomatolog

Cei care poarta un aparat dentar ieftin trebuie sa mearga in mod frecvent la clinica stomatologica, pentru ca specialistii sa le tina tratamentul sub observatie. Mai mult, atunci cand este nevoie, doctorii pot strange sarmele care sustin bracketii, astfel incat sa pozitioneze dintii cat mai bine. De regula, aceasta operatiune se face o data pe luna, insa poate fi diferita de la caz la caz.

Aparat dentar ieftin | Elveto-Dent.ro

aparat dentar ieftin

Evitarea bauturilor fierbinti sau foarte reci

Nu in ultimul rand, ideal este ca pacientii care cauta sa isi corecteze dantura sa evite bauturile foarte fierbinti, dar si pe cele foarte reci. Este esential ca indivizii sa se fereasca de orice actiune care ar putea sa le provoace dureri la nivelul cavitatii bucale.

In ciuda faptului ca in primele zile, aparatul dentar poate fi usor inconfortabil, avand in vedere ca oamenii nu sunt inca obisnuiti cu el, in saptamanile imediat urmatoare lucrurile devin mult mai usoare!

Categorii
Sanatate

Tot ce trebuie sa stie femeile despre menopauza

Femeile care trec de o anumita varsta vor experimenta menopauza. Ea este definita ca neexistand menstruatie timp de un an. Menopauza apare la sfarsitul anilor 40 sau 50 de ani. Poate provoca multe modificari in corpul unei femei. Este un proces natural care apare pe masura ce ovarele imbatranesc si produc mai putini hormoni reproductivi. Organismul incepe sa sufere anumite modificari. Una dintre cele mai notabile modificari este pierderea foliculilor ovarieni activi. Simptomele sunt rezultatul scaderii productiei de estrogen si progesteron in ovare. Pot include bufeuri, crestere in greutate sau uscaciune vaginala. Atrofia vaginala contribuie la uscaciunea vaginului. Prin aceasta, pot exista inflamatii si subtieri ale tesuturilor vaginale. Varsta medie pentru debutul menopauzei este de 51 de ani. Majoritatea femeilor inceteaza sa mai aiba perioada undeva intre 45 si 55 de ani. Etapele de inceput ale scaderii functiei ovarelor pot incepe cu ani inainte. Unele femei vor continua sa aiba menstruatii pana la sfarsitul anilor 50. Exista multi factori care ajuta la determinarea perioadei de menopauza, inclusiv genetica si sanatatea ovarelor. Perimenopauza apare inainte de menopauza. Este un moment in care hormonii incep sa se schimbe in ceea ce priveste pregatirea menopauzei. Poate dura de la cateva luni pana la cativa ani. Multe femei incep perimenopauza la un moment dat dupa mijlocul anilor 40. Alte femei sar peste perimenopauza si intra sub menopauza brusc.

Simptome menopauza

Experienta de menopauza a fiecarei femei este unica. Simptomele sunt de obicei mai severe cand menopauza apare brusc. Conditiile care afecteaza sanatatea ovarului, cum ar fi cancerul sau histerectomia tind sa creasca severitatea si durata simptomelor. In afara de modificarile menstruatiei, simptomele perimenopauzei, menopauzei si postmenopauzei sunt in general aceleasi. Cele mai frecvente semne precoce ale perimenopauzei sunt: menstruatie mai putin frecventa, bufeuri si transpiratii. Se estimeaza ca 75% dintre femei se confrunta cu menopauza. Alte simptome comune includ: insomnie, uscaciune vaginala, crestere in greutate, anxietate, depresie, dificultati de concentrare, probleme cu memoria, articulatii rigide si dureroase, cresterea parului pe ale zone ale corpului, cum ar fi fata, sani durerosi si dureri de cap. Complicatiile frecvente ale menopauzei includ: atrofie vulvovaginala, metabolism lent, osteoporoza si schimbari emotionale bruste.

Categorii
Sanatate

Afectiuni tiroidiene – cauze și simptome

Tiroida este o glanda mica care ajuta la reglarea metabolismului unei persoane prin producerea de hormoni. Probleme pot aparea daca tiroida supraproduce hormoni (hipertiroidism) sau subproduce hormoni (hipotiroidism). Acest articol analizeaza diferitele tipuri de afectiuni tiroidiene, care sunt simptomele lor si modul in care medicii le diagnostica si le trateaza.

Cauzele si simptomele celor doua afectiuni tiroidiene: hipertiroidism si hipotiroidism

Hipotiroidismul este atunci cand tiroida unei persoane nu produce suficient hormon tiroidian. Este o problema tiroidiana mai frecventa decat hipertiroidismul. Cauzele hipotiroidismului includ: Tiroidita lui Hashimoti, prea mult sau prea putin aport de iod in dieta, unele medicamente, cum ar fi litiu pentru tulburarea bipolara si sulfoniluree pentru diabet, radioterapia, tratament cu iod radioactiv pentru hipertiroidie si indepartarea chirurgicala a unei parti sau a intregii glande tiroidiene. Cea mai frecventa cauza a hipotiroidismului este tiroidita lui Hashimoto, care este o afectiune autoimuna. Dezvoltarea bolii poate fi foarte lenta, aparand peste luni sau chiar ani. Simptomele hipotiroidei pot varia si pot include: senzatie de frig, oboseala, piele uscata, depresie si constipatie. Nu exista nici un remediu pentru hipotiroidism, dar o persoana poate gestiona cu inlocuirea hormonilor tiroidieni pe cale orala. Dupa ce a discutat despre simptomele si istoricul familiei unei persoane, un medic poate recomanda un test de sange pentru a verifica hipotiroidismul.

Hipertiroidismul este atunci cand o persoana are prea mult hormon tiroidian in corpul sau, ceea ce grabeste procesele metabolice. Cel ce are hipertiroidism poate avea initial multa energie, dar va obosi foarte repede. Hipertiroidismul se datoreaza cel mai adesea unei probleme autoimune numita boala Graves, care face ca intreaga glanda tiroida sa produca prea mult hormon tiroidian. Nu este clar de ce oamenii dezvolta boala Graves, desi cercetatorii cred ca genetica joaca un rol. Doua probleme care provoaca un nivel ridicat de hormoni tiroidieni fara a avea glanda tiroida hiperactiva sunt: tiroidita si luarea de hormoni tiroidieni inlocuitori pe cale orala. Simptomele pot fi: anxietate, oboseala, probleme cu somnul, crestere a energiei, iritabilitate si altele. Cand va diagnostica hipertiroidism, un medic va cauta simptome cheie, inclusiv o tiroida marita, un puls rapid si tremuraturi ale degetelor. Un medic poate recomanda beta-blocante, ca tratament de scurta durata pentru hipertiroidism.

Categorii
Sanatate

Tot ce trebuie sa stii despre intoleranta la lactoza la copii

Pentru multi copii, o inghetata sau un pahar rece de lapte la pranz inseamna crampe, gaze si diaree. Copiii care au acest tip de disconfort dupa consumul produselor lactate ar putea avea intoleranta la lactoza, care este cauzata de dificultatile in ceea ce priveste digerarea lactozei, principalul zahar din lapte si a produselor lactate in general.

Intoleranta la lactoza apare atunci cand organismul produce prea putin din enzima lactaza, care este necesara pentru a descompune lactoza in doua zaharuri mai mici, numite glucoza si galactoza. Cand nu exista suficienta lactaza in organism, lactoza nu se descompune in intestinul subtire si trece in intestinul gros, unde bacteriile o fermenteaza in gaze si acizi. Acest proces poate provoca crampe, dureri abdominale si alte simptome la aproximativ 30 de minute, pana la 2 ore de la consumul alimentelor sau bauturilor care contin lactoza.

Pentru unii copii, aceste simptome sunt foarte severe si nu pot consuma lactoza deloc. Pentru altii, simptomele sunt mai usoare si trebuie doar sa limiteze cantitatea de produse lactate pe care o consuma.

Cum se depisteaza intoleranta la lactoza si cum traiesc copiii cu asta

Medicii depisteaza intoleranta la lactoza de obicei prin simpla testare a hidrogenului in aerul expirat. O persoana va sufla intr-un tub pentru o mostra, apoi da un alt test dupa ce bea o solutie care contine lactoza sau mananca un aliment. Daca persoana respectiva prezinta intoleranta la lactoza, testul va arata ca exista un nivel mai ridicat decat media de hidrogen si metan in respiratie. Asta pentru ca lactoza nedigerata duce la niveluri mai mari ale acestor gaze in sistem.

Severitatea intolerantei la lactoza poate varia foarte mult intre copii. Deoarece fiecare caz este diferit, nu exista o modalitate concreta de abordare. Fiecare copil trebuie sa gaseasca ceea ce functioneaza cel mai bine in functie de simptome si de cat de multa lactaza produce organismul. Poate ajuta pastrarea unui jurnal alimentar, deoarece asa isi vor da seama parintii ce alimente si bauturi poate consuma cel mic.

Multe alimente si bauturi sunt disponibile pe piata pentru persoanele cu intoleranta la lactoza. In timp ce copiii cu cele mai grave cazuri trebuie sa evite toate produsele lactate, medicii recomanda acum limitarea consumului pentru a obtine suficient calciu, vitamina D si proteine. Copilul trebuie incurajat spre a consuma alte alimente bogate in calciu: broccoli, somon, migdale, soia, fructe uscate, suc de portocale si tofu.

Categorii
Sanatate

Sarea de mare: utilizări, beneficii şi efecte secundare

Sarea de mare se obţine prin evaporarea apei sărate. Oamenii din întrega lume au folosit-o încă din preistorie şi astăzi se găseşte frecvent în multe bucătarii. În afară de utilizările sale culinare, sărea de mare este adesea adăugată în scruburi, băi, băuturi şi nenumărate alte produse. Unii oameni consideră că este mai sănătoasă decât alte tipuri de sare şi oferă mai multe beneficii, însă există puţine cercetări pentru a susţine aceste informaţii.

În comparaţie cu sarea de masă, sarea de mare este mai puţin prelucrata şi conţine mai multe urme de nutrienţi şi are o dimensiune mai mare a particulelor, caracteristică care explica de ce conţine mai puţin sodiu pentru o linguriţă. Totuşi, aceste diferenţe nu o fac superioară din punct de vedere nutriţional.

Sarea de mare-posibile beneficii

Deoarece clorura de sodiu (sarea) are mai multe funcţii importante în organism, este necesar să fie consumată din alimente, pentru păstrarea unei stări de sănătate optime.

Hidratarea şi tensiunea arterială

În general, sarea ajuta o persoană să se menţină hidrataţi şi să îşi creeze un nivel adecvat de tensiune arterială. Deoarece sodiul joacă un rol esenţial în echilibrul fluidelor, neobţinerea suficientă poate duce la deshidratare. Un echilibru corespunzător de lichide în organism este important pentru menţinerea nivelului sănătos al tensiunii arteriale.

Digestie

Unii oameni cred că sarea alături de apă călduţă ajuta la digestie. Clorura este necesară pentru producerea acidului stomacal, iar clorura de sodiu (sarea) facilitează absorbţia şi transportul substanţelor nutritive în intestine după ce au fost descompuse în timpul digestiei. Prin urmare, consumul suficient de sare promovează o digestie optimă.

Sănătatea pielii şi inflamaţia

O baie cu sare de mare poate ajuta pielea deshidratată şi inflamaţiile pielii. Specialiştii recomanda adăugarea a 1 cană de sare în apă pentru a ajuta la ameliorarea iritaţiilor, precum eczeme, piele roşie sau mâncărimi. Sarurile de mare care au un conţinut ridicat de magneziu pot fi cele mai bune tipuri de adăugat la băi pentru cei cu probleme de piele.

Riscuri

Consumul în exces a sării de orice fel, inclusiv sarea de mare, poate duce la aportul excesiv de sodiu, care a fost legat de tensiunea arterială şi alte probleme de sănătate.